Ronaldo Gibi Olacak

Beşiktaş'ın genç yıldızı Oğuzhan'a Bilic'in talimatıyla yeni ve farklı bir çalışma programı hazırlandı.

FUTBOL 20.09.2014 - 13:00 22.04.2021 - 00:00 Kartal Bakışı

Beşiktaş'ta takımın liderliğini üstlenen Oğuzhan Özyakup'un hedefinin Cristiano Ronaldo olduğu öğrenildi. Teknik direktör Slaven Bilic, genç yıldızı Oğuzhan için yardımcılarından özel çalışma programı hazırlamalarını istedi. Yeteneklerine ve oyun zekasına çok güvendiği genç oyuncunun bir üst kademeye geçmesi, vücudunun üst kısmının çalışması gerektiğini oyuncusuna aktardı. Bir süredir kendisine tuttuğu özel kondisyonerle çalışan Oğuzhan'ın örneğinin ise Cristiano Ronaldo olduğu bildirildi. Oğuzhan yeni çalışma programı kapsamında haftanın 5 günü tesislerde kalmaya başladı.

GÜÇLÜ OLMAK İSTİYOR


Genç yıldıza, kırmızı etin yer almadığı bir de diyet programı uygulanıyor. Düzenli uykusunu aksatmayan Oğuzhan, akşam çıktığında bile o geceyi de en geç 01.00'de sonlandırıyor. Ek çalışmada ise 3-4 saat hafif yağ yakma idmanı, 25-30 dakikalık ani ve kısa mesafeli koşu patlamaları yapıyor. Oğuzhan'ın, Ronaldo gibi güçlü olmak için barfiks, bench press, baldır, sırt ve kalça çalışmalarına ağırlık verdiği bildirildi. Oğuzhan aynı tempoda çalışır, yemeğine dikkat eder ve uykusunu aksatmazsa ikinci devre Ronaldo gibi bir kondisyon ve vücuda sahip olacak.

 

SABAH